La prevenzione dentale è essenziale per mantenere una buona salute orale e prevenire problemi come carie, gengiviti e altre malattie parodontali. Una corretta igiene orale, combinata con visite regolari dal dentista, può garantire un sorriso sano e luminoso per tutta la vita.
Come fare per mantenere sempre sani i tuoi denti e le tue gengive? Semplice, ti basta seguire le nostre indicazioni.
- Utilizzo dello spazzolino e dentifricio al fluoro tre volte al giorno o comunque dopo ogni pasto principale.
- Uso del Filo Interdentale almeno una volta al giorno, preferibilmente la sera prima di andare a letto e prima dell’uso dello spazzolino da denti.
- Limitare gli Zuccheri - Gli zuccheri alimentano i batteri presenti nella bocca, che producono acidi dannosi per lo smalto dentale. Evitate quindi bevande e snack zuccherati e dolci.
- Seguire una Dieta Bilanciata - Seguire una dieta ricca di frutta, verdura, proteine magre e latticini: sono tutti alimenti che forniscono i nutrienti necessari per mantenere denti e gengive sani.
- Bere sempre Acqua (almeno 2 litri al giorno) - Oltre ai benefici in generale che questa sana abitudine conferisce al nostro organismo, bere acqua aiuta a lavare via residui di cibo e batteri dalla bocca e può risultare molto utile quando siamo fuori casa e non abbiamo possibilità di lavarci i denti.
- Non Fumare - Il fumo è associato a numerosi problemi dentali, tra cui malattie gengivali, carie e cancro orale. Smettere di fumare migliora notevolmente la salute orale.
Ultimo Punto, ma non certo per importanza - Visite regolari dal tuo Dentista di Fiducia
È consigliabile recarsi ogni sei mesi dal dentista per un'igiene orale approfondita e professionale, abbinata ad un controllo completo. Durante le visite il dentista avrà infatti modo di verificare la presenza di carie, malattie gengivali e altri problemi orali. Un esame professionale può individuare problemi che potrebbero non essere visibili o sintomatici nelle fasi iniziali: individuarli in tempo significa evitare che possano diventare una patologia più grave e quindi più complessa da risolvere.
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